Η ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΑ ΤΗΣ ΠΙΟ ΕΠΑΝΑΣΤΑΤΙΚΗΣ ΠΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗΣ PERSONAL TRAINER ΤΗΣ NASM. Στη NASM, το 2020 κάναμε έρευνα τελευταίας τεχνολογίας για τη φυσική κατάσταση (και την εκπαίδευση), αναπτύξαμε νέες ιδέες για γραφικό και ψηφιακό περιεχόμενο και καταλήξαμε στη δημιουργία ενός προγράμματος NASM-CPT που σχεδιάστηκε για τον επαγγελματία άσκησης του σήμερα — και του μέλλοντος.
Το περασμένο καλοκαίρι, ο Eric Sorenson, Ph.D., ATC, NASM-CES, PES, έριξε μια κλεφτή ματιά στο ψηφιακό υλικό μαθημάτων που παράγεται από την Αθλητιατρική Ακαδημία της Αμερικής (NASM). Ανυπομονούσε να τα χρησιμοποιήσει για να διδάξει τα μαθήματά του στο Πανεπιστήμιο Azusa Pacific στην Καλιφόρνια.
«Σκέφτηκα, θαυμάσιο! Αυτό είναι το μέλλον της διαδικτυακής εκπαίδευσης αθλητικής επιστήμης», λέει ο καθηγητής κινησιολογίας, ο οποίος αναβάθμιζε το πρόγραμμα NASM Corrective Exercise Specialization (CES) εκείνη την εποχή. «Δεν έχω δει ποτέ περιεχόμενο τόσο υψηλής ποιότητας που παράγεται και οργανώνεται τόσο καλά. Είναι απλά καταπληκτικό.”
Έτσι, όταν ζητήθηκε από τον καθηγητή να βοηθήσει στη δημιουργία του ίδιου μαθήματος για ελίτ επίπεδο, για την 7η Έκδοση του προγράμματος NASM Essentials of Personal Fitness Training (2022), είπε «ναι» χωρίς δεύτερη σκέψη.
Τώρα, με το πρόγραμμα να έχει κυκλοφορήσει επίσημα, όλοι μπορούν να δουν τις πολύτιμες «προσαρμογές» που έχει κάνει η NASM στο πρωτοποριακό πρόγραμμά της – ένα πρόγραμμα που έχει βάλει τη NASM στην πρώτη γραμμή της βιομηχανίας της άσκησης από τη δεκαετία του 1980.
ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΤΟΥΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΟΥΣ ΤΟΥ ΝΕΟΥ ΒΙΒΛΙΟΥ NASM-CPT
Η Έβδομη Έκδοση του προγράμματος NASM-CPT περιλαμβάνει επιστημονική έρευνα μόλις το 2020 (τα προγράμματα των ανταγωνιστών είναι 3 έως 6 χρόνια πίσω). Επίσης η ρεαλιστική προσέγγιση που δίνεται, σας προετοιμάζει στον μέγιστο βαθμό για γρήγορη προσραμογή στο πεδίο εφαρμογής. Αυτό προσθέτει αξία στο πρόγραμμα σπουδών και στον/στην επαγγελματία άσκησης που εγγράφεται σε αυτό.
«Πρόκειται για ένα ταχέως εξελισσόμενο πεδίο και είναι σημαντικό το πρόγραμμα CPT να είναι ενημερωμένο και βασισμένο στην καλύτερη επιστήμη», λέει η Antoinette Schoenthaler, EdD, αναπληρώτρια καθηγήτρια στην υγεία του πληθυσμού στο Grossman School of Medicine του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, η οποία εργάστηκε στα νέα κεφάλαια του βιβλίου «Καθογήγηση Συμπεριφοράς» και «Ψυχολογία της Άσκησης».
Επιπλέον, το μάθημα βασίζεται σε σχόλια από επαγγελματίες άσκησης και τους ασκουμένων τους, ειδικούς και ερευνητές σε θέματα υγείας, άσκησης και εκπαίδευσης για άσκηση και υγεία, επομένως είναι πιο διαισθητικό, ευκατανόητο και πρακτικό από ποτέ.
Διαβάστε παρακάτω για μερικά από τα σημαντικότερα σημεία που εντυπωσίασαν προσωπικά και επαγγελματικά τους Schoenthaler, Sorenson και άλλους συνεισφέροντες συγγραφείς του βιβλίου. Και αν ενδιαφέρεστε να δοκιμάσετε το νέο πρόγραμμα, έχουμε διαθέσιμα σχέδια πληρωμών σε προσιτές τιμές.
ΔΙΑΙΣΘΗΤΙΚΑ ΚΑΙ ΔΙΑΔΡΑΣΤΙΚΑ ΨΗΦΙΑΚΑ ΥΛΙΚΑ
Το νεότερο υλικό του προγράμματος NASM-CPT είναι 100% διαδικτυακό και προσβάσιμό μέσω μιας εύχρηστης πλατφόρμας. Ως εκ τούτου, το περιεχόμενο είναι διαδραστικό, εύκολα αναζητήσιμο και προσβάσιμο ανά πάσα στιγμή από οποιαδήποτε ψηφιακή συσκευή (κινητό, tablet, laptop, P.C.).
Ο Sorenson προσθέτει ότι η NASM δεν αναβάθμισε αυτό το πρόγραμμα για να είναι προσβάσιμο ψηφιακά – σχεδιάστηκε για ψηφιακή διανομή, καθιστώντας την εμπειρία υψηλής ποιότητας συνολικά. Για παράδειγμα, η ομάδα σχεδιασμού δημιούργησε τα βίντεο διαλέξεων και επιδείξεων ασκήσεων με μια ελίτ εταιρεία παραγωγής του Λος Άντζελες, έτσι ώστε να είναι τόσο διασκεδαστικά όσο και ενημερωτικά.
Επιπλέον, όλο το υλικό είναι ακόμα διαθέσιμο για λήψη και εκτύπωση—συμπεριλαμβανομένου ολόκληρου του βιβλίου, εάν το επιθυμείτε. Τα πρότυπα για τις αξιολογήσεις ή τη σχεδίαση προγραμμάτων είναι σε μορφή pdf που εκτυπώνεται εύκολα και διατίθεται ένα φυσικό εγχειρίδιο για όσους θεωρούν ότι αυτός είναι ο πιο ευνοϊκός τρόπος μάθησης.
ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΑ ΣΤΥΛ ΜΑΘΗΣΗΣ
«Η NASM όχι μόνο έχει συμπεριλάβει τις πιο πρόσφατες πληροφορίες και έρευνες από τους πιο αξιοσέβαστους επαγγελματίες στον κλάδο της υγείας και της φυσικής κατάστασης, αλλά έχει επίσης αξιοποιήσει τα τελευταία ευρήματα στον τομέα της εκπαίδευσης για να παρουσιάσει το υλικό με τρόπους πιο προσιτούς ένα ευρύτερο φάσμα ανθρώπων», λέει ο Morey Kolber, Ph.D., P.T., OCS, καθηγητής Φυσιοθεραπείας στο Nova Southeastern University στο Fort Lauderdale, ο οποίος αναβάθμισε 4 από τα 23 κεφάλαια.
Επιπλέον εικονογραφήματα, γραφήματα, εικόνες με την ανατομία και φωτογραφίες βοηθούν στην αποσαφήνιση πολύπλοκων εννοιών για οπτικούς μαθητές. Τα βίντεο και οι ηχητικές διαλέξεις απευθύνονται σε ακουστικούς μαθητές. Και μια διευρυμένη σειρά πραγματικών σεναρίων και δραστηριοτήτων επιτρέπει στους κιναισθητικούς εκπαιδευόμενους να εφαρμόζουν έννοιες προτού τις συναντήσουν στο γυμναστήριο. Οι πληροφορίες χωρίζονται σε ενότητες “bite-size” που είναι πιο εύκολο να κατανοηθούν και να εφαρμοστούν.
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΕΠΙΚΕΝΤΡΩΣΗ ΣΕ ΠΡΑΚΤΙΚΑ ΚΑΙ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΑ ΣΕΝΑΡΙΑ
Κάθε κεφάλαιο περιλαμβάνει νέα πλαίσια κειμένου που επισημαίνουν συμβουλές, μεμονωμένες δραστηριότητες, τεχνικές γνώσεις, κριτική έρευνα, βασικούς τύπους, βασικούς όρους και πολλά άλλα.
Μερικά παραδείγματα: Τα πλαίσια “Training Tip” στο Κεφάλαιο 21: “The Optimum Performance Training Model” παραθέτουν μερικές ασκήσεις που χρησιμοποιούνται σε καθεμία από τις πέντε φάσεις του μοντέλου OPT. Και οι νέες απεικονίσεις στο Κεφάλαιο 7: “Επιστήμη της ανθρώπινης κίνησης” βοηθούν στην αποσαφήνιση των ανατομικών τοποθεσιών, των επιπέδων κίνησης και των αξόνων και κινήσεων των αρθρώσεων—οι οποίες είναι θεμελιώδεις έννοιες που μπορούν να προσελκύσουν νέους μαθητές.
Επίσης μοναδικό είναι το επίπεδο της γλώσσας που χρησιμοποιείται, λέει η Sarah Everman, Ph.D., αναπληρώτρια καθηγήτρια στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα κινησιολογίας στο A.T. Still University, όπου διδάσκει επιστήμη διατροφής και άσκησης. «Αναθεώρησα το “Κεφάλαιο 8: Μεταβολισμός της Άσκησης και Βιοενέργεια”, και είναι μοναδικό στο να δίνει μια λεπτομερή εξήγηση του μεταβολισμού της άσκησης χωρίς υπερβολική ορολογία ή τεχνική βιοχημεία», λέει.
Αυτό αντανακλά την ολική εστίαση του κειμένου, το οποίο είναι να παρέχει στους επαγγελματίες άσκησης, τα εργαλεία και τους όρους που χρειάζονται για να βρουν πραγματικές λύσεις για τους ασκούμενούς τους. Εν ολίγοις, τα πάντα σε αυτές τις σελίδες είναι σημαντικά και σχετικά με τους σημερινούς επαγγελματίες άσκησης.
ΥΠΕΡΤΡΕΧΟΥΣΑ ΕΡΕΥΝΑ ΓΙΑ ΜΙΑ ΝΕΑ ΕΞΕΛΙΓΜΕΝΗ ΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ
Ο Chris Camacho, MS, NSCA, CSCS, ο οποίος έχει δημιουργήσει πολυάριθμο εκπαιδευτικό υλικό άσκησης τα τελευταία 30 χρόνια (βοήθησε στην ανάπτυξη προϊόντων για Power Plate, TRX, Go Fit, CrossCore και StrongBoard Balance), εντυπωσιάστηκε με το πόσα έμαθε ενώ αναθεώρησε το Κεφάλαιο 22: Εισαγωγή στα Βοηθήματα Άσκησης.
«Υπάρχουν πάντα νέες πληροφορίες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουμε τους ασκούμενούς μας. Το να γνωρίζεις, ας πούμε, τις αθλητικές επιδόσεις, την τεχνολογία, την ενεργό γήρανση ή την καρδιαγγειακή υγεία, απλώς κάνει έναν επαγγελματία άσκησης καλύτερο στη δουλειά του», λέει. «Με την τρέχουσα παγκόσμια κατάσταση, ένας καλός επαγγελματίας άσκησης θα αναζητήσει μοναδικές ευκαιρίες στον κλάδο και η διευρυμένη κατανόηση που παρέχεται σε αυτό το μάθημα θα τον βοηθήσει να το κάνει αυτό».
Για το σκοπό αυτό, το πρόγραμμα σπουδών NASM-CPT περιλαμβάνει πλέον πληροφορίες για εικονική καθοδήγηση, εκπαίδευση μικρών ομάδων, σύγχρονα εργαλεία επιχειρήσεων και μάρκετινγκ και πρόσφατες εξελίξεις στον εξοπλισμό και τις μεθόδους εκπαίδευσης, καθώς και τρέχουσα έρευνα για τη διατροφή. (Και αυτό είναι μόνο για αρχή.)
Για παράδειγμα, το κεφάλαιο του Everman εξετάζει το καυτό θέμα των κετογονικών δίαιτων και πώς ο μεταβολισμός των διαφορετικών πηγών καυσίμων μπορεί να επηρεάσει την απόδοση της άσκησης. «Οι ασκούμενοι συχνά ρωτούν για τη διατροφή, επομένως αυτό θα είναι χρήσιμο για τους επαγγελματίες άσκησης που θέλουν να παραμείνουν ενημερωμένοι με τις τελευταίες τάσεις», λέει.
ΚΑΙΝΟΤΟΜΕΣ ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΡΓΑΛΕΙΟΘΗΚΗ ΤΟΥ ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΑ ΑΣΚΗΣΗΣ
Το κεφάλαιο Εισαγωγή στα Βοηθήματα Άσκησης της Camacho περιλαμβάνει τάσεις, εργαλεία και τεχνολογία που έχουν δοκιμαστεί από τους καλύτερους εκπαιδευτές και προπονητές του κλάδου.
Εκτός από την προσθήκη πληροφοριών για επιλεκτικά και μηχανήματα τροχαλίας, έχει επεκτείνει σημαντικά τις ενότητες για την προπόνηση ιδιοδεκτικής και τροποποιημένης αντίστασης, συμπεριλαμβανομένης της χρήσης λάστιχων αντίστασης, kettlebells, σάκων με άμμο, medicine balls, battle ropes και προπόνησης με το βάρος του σώματος, καθώς και επώνυμα προϊόντα, όπως το ViPR, το TRX® Rip Trainer και το Terra-Core. Επίσης, ίσως δεν αποτελεί έκπληξη, υπάρχουν νέες ενότητες για εφαρμογές και συσκευές παρακολούθησης καρδιακών παλμών που βοηθούν στη βελτίωση της υπευθυνότητας, των κινήτρων και της παρακολούθησης των ασκουμένων.
«Όλα αυτά τα εργαλεία και οι τρόποι ταιριάζουν εξαιρετικά σε όλες τις φάσεις του μοντέλου OPT», λέει. “Αυτό δίνει στον επαγγελματία άσκησης πολλές πρόσθετες επιλογές για την εργαλειοθήκη προπόνησής του”.
ΕΠΙΠΛΕΟΝ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ ΓΙΑ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΕΙΣ ΚΑΙ ΔΙΟΡΘΩΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ
Το NASM Optimum Performance Training® είναι ένα μοντέλο δημιουργημένο και βασισμένο σε στοιχεία, το οποίο σχεδιάστηκε το 2000 με γνώμονα την ασφάλεια του ασκούμενου και την αποτελεσματικότητα του προγράμματος. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ξεκινά με τις αξιολογήσεις των ασκουμένων και τους προχωρά σε πέντε διακριτές φάσεις προπόνησης, με βάση τις ατομικές τους ανάγκες και ικανότητες.
Αυτός είναι επίσης ο λόγος για τον οποίο οι επαγγελματίες άσκησης με την επιπλέον πιστοποίηση NASM-CPT έχουν συνεχώς περισσότερα κέρδη από άλλους συναδέλφους—και γιατί τα διαπιστευτήρια NASM-CPT είναι η πρώτη επιλογή των διευθυντών προσλήψεων σε γυμναστήρια. «Όταν οι ασκούμενοι συνειδητοποιούν ότι ο επαγγελματίας άσκησης είναι αφοσιωμένος στην υγεία και την ασφάλειά τους, τους εμπιστεύονται περισσότερο και τείνουν να μένουν μαζί του περισσότερο», λέει ο Sorensen.
Σήμερα, το μοντέλο OPT παραμένει το θεμέλιο του προγράμματος σπουδών NASM-CPT, το οποίο έχει επεκταθεί για να περιλαμβάνει περισσότερες γνώσεις σχετικά με την αξιολόγηση και τη διόρθωση των μυϊκών ανισορροπιών.
«Για αυτήν την έκδοση, όλοι οι πίνακες για την αξιολόγηση της στάσης, της κίνησης και της απόδοσης έχουν εξορθολογιστεί σημαντικά», λέει ο Sorenson, ο οποίος συνέβαλε επίσης στην κυκλοφορία του 2020 Corrective Exercise Specialization. Ενώ οι προηγούμενες εκδόσεις απαριθμούσαν «όλους» τους μύες που εμπλέκονται σε κάθε τύπο ανισορροπίας, αυτή η αναθεώρηση εστιάζει μόνο σε αυτούς που θα στόχευε ο επαγγελματίας άσκησης με διορθωτικές ασκήσεις. Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα του πώς το πρόγραμμα προετοιμάζει καλύτερα τους επαγγελματίες άσκησης για να δημιουργήσουν προγράμματα που θα βοηθήσουν τους ασκούμενους να είναι επιτυχημένοι και ασφαλείς.
ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΓΓΙΣΕΙΣ ΠΟΥ ΒΑΣΙΖΟΝΤΑΙ ΣΤΗΝ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΟΣΕΛΚΥΣΗ, ΤΗΝ ΕΜΠΝΕΥΣΗ ΚΑΙ ΤΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗ ΑΣΚΟΥΜΕΝΩΝ.
«Αυτό που μου αρέσει περισσότερο στο πρόγραμμα διαπιστευτηρίων NASM-CPT είναι το πρακτικό και σχετικό περιεχόμενο», λέει ο Schoenthaler, ο οποίος έγραψε το Κεφάλαιο 3: “Η Ψυχολογία της Άσκησης”. “Τα κεφάλαια είναι γραμμένα έτσι ώστε ένας απόφοιτος CPT να μπορεί να κατανοήσει και να εφαρμόσει αμέσως την επιστήμη τελευταίας τεχνολογίας για να βοηθήσει τους ασκούμενούς του να κάνουν πραγματικές αλλαγές συμπεριφοράς.”
Justin Kompf, CPT, CSCS, του οποίου η έρευνα για το Ph.D. επικεντρώνεται σε στρατηγικές συμπεριφοράς για την προώθηση της προπόνησης με αντιστάσεις, συμφωνεί.
«Θα έλεγα ότι αυτό είναι ίσως ΤΟ πιο σημαντικό πράγμα που πρέπει να γνωρίζει ένας personal trainer ή coach», λέει ο Kompf, ο οποίος εργάστηκε στο Κεφάλαιο 4: “Καθοδήγηση Συμπεριφοράς”. «Η εξέταση των οφελών για την υγεία, η αντιμετώπιση τραυματισμών, ο σχεδιασμός ενός προγράμματος – τίποτα από αυτά δεν λειτουργεί εάν ο ασκούμενος δεν κάνει το πρόγραμμα.”
—
Το κεφάλαιο του Schoenthaler εστιάζει συγκεκριμένα στην ψυχολογία ενός πολύ ευάλωτου και κοινού πληθυσμού: υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα. «Συνολικά, το Κεφάλαιο 3 στοχεύει να βοηθήσει τους απόφοιτους CPT να απομακρυνθούν από την προσέγγιση «κατηγορήστε το θύμα» κατανοώντας την πολυπλοκότητα της απώλειας βάρους», λέει. «Αυτό είναι υψίστης σημασίας γιατί μεγάλο μέρος της απώλειας βάρους και της συντήρησης είναι ψυχολογικής φύσης. Η παροχή, στους απόφοιτους CPT ακριβών και βασισμένων σε στοιχεία πληροφοριών σχετικά με το πώς η νοοτροπία ενός ασκούμενου μπορεί να επηρεάσει την πρόοδό του, είναι απαραίτητη για την αποτελεσματικότητά τους».
Στο κεφάλαιό του, ο Kompf εστίασε επίσης σε μεγάλο βαθμό στο τι μπορούν να κάνουν οι εκπαιδευτές για να ενισχύσουν τη συμμόρφωση οποιουδήποτε πληθυσμού. Για παράδειγμα, μια νέα ενότητα στα “Στάδια Αλλαγής” εξηγεί πώς να προσδιορίσετε εάν ένας ασκούμενος βρίσκεται στο στάδιο της αλλαγής πριν από τον προβληματισμό, τη σκέψη, την προετοιμασία, τη δράση ή τη συντήρηση — και τι πρέπει να πείτε και να κάνετε με βάση αυτές τις πληροφορίες.
«Για παράδειγμα, ένα άτομο στη φάση του στοχασμού δεν αναζητά έναν επαγγελματία άσκησης, αλλά αν μπορείτε να συνδεθείτε μαζί του σε εκείνο το σημείο και να το βοηθήσετε να φτάσει στο επόμενο στάδιο, πιθανότατα μόλις αποκτήσατε έναν νέο ασκούμενο», λέει. “Και όταν λαμβάνετε αποτελέσματα, λαμβάνετε επίσης παραπομπές.”
ΜΙΑ ΕΥΚΑΙΡΙΑ ΧΩΡΙΣ ΚΙΝΔΥΝΟ ΝΑ ΑΛΛΑΞΕΤΕ ΤΟΝ ΚΟΣΜΟ
Η αποστολή της NASM είναι απλή. Η δημιουργία επαγγελματιών υγείας παγκόσμιας κλάσης με τα εργαλεία για να μεταμορφώσουν τις ζωές. Επιτυγχάνουμε επιτυχία και ευημερία για τους επαγγελματίες άσκησης, τους ασκούμενούς τους και τον πληθυσμό γενικότερα.
«Με [το μοντέλο NASM-OPT], θα εκπαιδεύσετε με επιτυχία οποιονδήποτε ασκούμενο για οποιονδήποτε στόχο», λέει ο Brian Sutton, MS, MA, NASM-CNC, CES, PES, CSCS και ο Υπεύθυνόν Συντάκτης του νέου εγχειριδίου NASM CPT. «Ανυπομονούμε να συνεργαστούμε μαζί σας για να βοηθήσουμε στη διαμόρφωση του μέλλοντος της άσκησης».
ΓΝΩΡΙΣΤΕ ΤΟΥΣ ΕΙΔΙΚΟΥΣ
Για να σας δείξουμε το υψηλό επίπεδο των συνεισφερόντων συγγραφέων που χρησιμοποιήθηκαν για το NASM Essentials of Personal Fitness Training (7η Έκδοση), συμπεριλάβαμε σύντομα βιογραφικά όσων πήραν συνέντευξη για αυτό το άρθρο.
Ο Chris Camacho, MS, NSCA, CSCS, έχει εκτελέσει πολλούς ρόλους κατά τη διάρκεια της 30ετούς καριέρας του στον αθλητισμό και την άσκηση, δουλεύοντας τόσο στην επιχειρηματική όσο και στην πλευρά της απόδοσης της βιομηχανίας άσκησης, συμπεριλαμβανομένου του προπονητή δύναμης και προετοιμασίας. Έχει συμμετάσχει στη δημιουργία πολλών νέων προϊόντων, συμπεριλαμβανομένου του TRX, και έχει γράψει και δώσει διαλέξεις για πολλά θέματα αθλητικών επιδόσεων και φυσικής κατάστασης τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό.
Η Sarah Everman, Ph.D., είναι αναπληρώτρια καθηγήτρια στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα κινησιολογίας στο A.T. Still University στο Kirksville του Μιζούρι, όπου διδάσκει επιστήμη διατροφής και άσκησης. Απέκτησε το διδακτορικό της στην Κινησιολογία στο Πολιτειακό Πανεπιστήμιο της Αριζόνα με εστίαση στους μηχανισμούς σηματοδότησης ινσουλίνης. Τα ερευνητικά της ενδιαφέροντα περιλαμβάνουν τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και τις αλλαγές στην καρδιαγγειακή ικανότητα που συμβαίνουν με τη γήρανση.
—
Ο Morey Kolber, Ph.D., P.T., OCS, CSCS, Cert. MDT, είναι καθηγητής φυσικοθεραπείας στο Nova Southeastern University στο Fort Lauderdale της Φλόριντα, όπου είναι επικεφαλής του μαθήματος στο πρόγραμμα σπουδών Μυοσκελετικών Συστημάτων στο επαγγελματικό πρόγραμμα DPT. Η έρευνά του επικεντρώνεται στην ορθοπεδική, τη διαγνωστική απεικόνιση και την αναγεννητική ιατρική και έχει παράσχει πολυάριθμο εκπαιδευτικό υλικό για αυτά και άλλα θέματα για τη NASM.
Ο Justin Kompf, CPT, CSCS, υπηρέτησε ως επικεφαλής προπονητής δύναμης στο State University of New York στο Cortland από το 2012 έως το 2017. Ο Justin έχει δημοσιευτεί σε περιοδικά όπως τα Strength and Conditioning Journal, Sports Medicine και Journal of Physical Activity and Health. Παρακολουθεί το διδακτορικό του στις επιστήμες άσκησης και υγείας στο Πανεπιστήμιο της Μασαχουσέτης στη Βοστώνη.
Η Antoinette Schoenthaler, EdD, είναι αναπληρώτρια καθηγήτρια υγείας του πληθυσμού στην Ιατρική Σχολή Grossman του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και Διευθύντρια της Ψυχοκοινωνικής Μονάδας στο Κέντρο για την Αλλαγή της Υγιεινής Συμπεριφοράς. Η έρευνά της χρησιμοποιεί μεθοδολογίες από τις επιστήμες της συμπεριφοράς και της μάθησης για να εξετάσει και να αντιμετωπίσει τα θεμελιώδη εμπόδια στην τήρηση των συμπεριφορών αυτοδιαχείρισης σε ασθενείς με χρόνιες ασθένειες, με έμφαση στους ευάλωτους πληθυσμούς.—
Ο Eric Sorenson, Ph.D., ATC, CES, PES, είναι ο πρόεδρος του τμήματος και αναπληρωτής καθηγητής στο τμήμα κινησιολογίας στο Πανεπιστήμιο Azusa Pacific στην Καλιφόρνια. Η έρευνά του περιλαμβάνει τη χρήση κινητικού ελέγχου, για τον εντοπισμό αθλητών που κινδυνεύουν να τραυματιστούν και τον εντοπισμό ελαττωμάτων κίνησης που σχετίζονται με έναν τρέχοντα τραυματισμό. Αυτό παρέχει μια έγκαιρη σύνδεση με τις προόδους στην πρόληψη και τη διαχείριση τραυματισμών στους τομείς της αθλητικής ιατρικής και της φυσικής κατάστασης.
Ο Brian Sutton, MS, MA, NASM-CNC, CES, PES, CSCS, είναι Διευθυντής Περιεχομένου και Παραγωγής της NASM και Διευθύνων Συντάκτης του NASM Essentials of Personal Fitness Training (7η Έκδοση). Έχει εργαστεί ως personal trainer, συγγραφέας και διαχειριστής περιεχομένου κατά τη διάρκεια των 20 και πλέον ετών στον κλάδο της υγείας και της φυσικής κατάστασης. Έχει επίσης υπηρετήσει ως επικουρικό μέλος ΔΕΠ για το Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια της Πενσυλβάνια, διδάσκοντας μεταπτυχιακά μαθήματα στη διορθωτική άσκηση, τη βελτίωση της απόδοσης και την υγεία και τη φυσική κατάσταση.
Επιπλέον συνεισφέροντες, κριτές, σχεδιαστές διδασκαλίας και επιμελητές περιλαμβάνονται στην ενότητα Ευχαριστίες του νέου εγχειρίδιου, ξεκινώντας από τη σελίδα xi.
