ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΕΣ ΟΜΑΔΕΣ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΟΥΝ:
Πως Λειτουργεί
Functional Movement Screen / FMS Level 1
Το σεμινάριο Functional Movement Screen Level 1 επικεντρώνεται στο σύστημα αξιολόγησης και βαθμολόγησης των θεμελιωδών μοτίβων κίνησης, κινητικού ελέγχου (Motor Control) και απόδοσης των βασικών μοτίβων κίνησης.
Το Functional Movement Screen δίνει έμφαση στην ποιότητα της κίνησης έναντι της ποσότητας (Movement quality over quantity), και στον εντοπισμό κινητικών δυσλειτουργιών ή περιορισμών. Λαμβάνοντας υπόψιν την ευρεία παραδοχή ότι το ανθρώπινο σώμα είναι πολυσύνθετο από την φύση του και λειτουργεί σαν ένα σύστημα, είναι απαραίτητο να χρησιμοποιήσουμε τα μοτίβα κίνησης στο σύνολο. Η μεμονωμένη αξιολόγηση των αρθρώσεων, για τον προσδιορισμό δυσλειτουργιών δεν μπορεί να αντικατοπτρίσει την πολυπλοκότητα του ανθρώπινου σώματος.
Το FMS είναι ένα εφαρμόσιμο σύστημα αξιολόγησης που θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τον καθορισμό και τον σχεδιασμό ενός κατάλληλου προγράμματος άσκησης για κάθε ασκούμενο.
Το FMS Level 1 ξεκινά με την συνειδητοποίηση του γιατί είναι σημαντική η αξιολόγηση της κίνησης και πως μπορεί αυτή να αποτελέσει ένα ουσιαστικό εργαλείο για τον σχεδιασμό προγραμμάτων άσκησης.
Για να επιτευχθεί το παραπάνω, το υλικό της εκπαίδευσης παρέχει πληροφορίες σχετικά με τον κίνδυνο τραυματισμού ατόμων που παρουσιάζουν ασυμμετρίες, δυσλειτουργίες ή πόνο. Επίσης, γίνεται αναφορά σε ιστορικά δεδομένα που σχετίζονται με την κίνηση και την φυσική αγωγή, καθώς και σε στοιχεία που αποδεικνύουν την μείωση την κίνησης τον τελευταίο αιώνα.
Το σύστημα αξιολόγησης του FMS αποτελείται από 7 πρωτόκολλα όπου η βαθμολόγησή τους (3,2,1 και 0) βασίζεται σε συγκεκριμένα κριτήρια εκτέλεσης. Στην διάρκεια της παρουσίασης της διαδικασίας της αξιολόγησης, αναφέρονται συνήθη λάθη, σημαντικοί βιοδείκτες και γενικά παρέχονται χρήσιμες πληροφορίες για την εντοπισμό διαφορών που σχετίζονται με τα κριτήρια βαθμολόγησης των κινητικών τεστ.
Αφού ολοκληρωθεί η διαδικασία της αξιολόγησης, τα αποτελέσματα του FMS είναι αυτά που θα καθορίσουν την εφαρμογή των κατάλληλων θεραπευτικών/ διορθωτικών ασκήσεων. Στην συνέχεια, παρουσιάζονται και αναλύονται πιθανές θεραπευτικές/ διορθωτικές παρεμβάσεις.
Περιεχόμενα Σεμιναρίου
• Απόκτηση ιστορικής αντίληψης γύρω από την ανθρώπινη κίνηση.
• Εκμάθηση της διαδικασίας αξιολόγησης με βάση του συστήματος βαθμολόγησης (Scoring System)
• Κατανόηση της διαφοράς μεταξύ του Κινητικού Ελέγχου (Motor Control) και της Κινητικότητας (Mobility).
• Ερμηνεία μεταξύ της αρχικής και της τελικής αξιολόγησης.
• Κατανόηση και ερμηνεία του συστήματος βαθμολόγησης (Scoring System)
• Εφαρμογή θεραπευτικών/ διορθωτικών ασκήσεων με βάση τα σκορ στο FMS
