Ως επαγγελματίας άσκησης, υπάρχουν δύο πράγματα για τα οποία οι πελάτες συνήθως έρχονται σε εσάς – να φαίνονται και να αισθάνονται καλύτερα. Με την πλήρως ενημερωμένη και βελτιωμένη εκπαίδευση απώλειας βάρους της NASM (NASM-WLS), μπορείτε να τους βοηθήσετε να επιτύχουν ακριβώς αυτό αλλά και πολλά άλλα!
Χάρη στην online εμπειρία μας, θα μάθετε τεκμηριωμένες στρατηγικές διατροφής, άσκησης και αλλαγής συμπεριφοράς που θα βοηθήσουν τους πελάτες να χάσουν βάρος και να το διατηρήσουν.
Σχεδιάζοντας προγράμματα άσκησης με στόχο την απώλεια βάρους που αξιοποιούν τις πιο ενημερωμένες οδηγίες και μεθοδολογίες απώλειας βάρους, θα βοηθήσετε να διευκολύνετε τους πελάτες να ενσωματώσουν την αποτελεσματική άσκηση στην καθημερινή τους ρουτίνα.
Σε αντίθεση με άλλες μεθόδους, το NASM-WLS διδάσκει μια συστηματική προσέγγιση για να οδηγήσει σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής που οδηγεί, με τη σειρά του, σε απώλεια βάρους. Αυτή η διαδικασία λαμβάνει υπόψη τα πραγματικά εμπόδια που αντιμετωπίζουν οι πελάτες και τους παρέχει τις δεξιότητες που απαιτούνται για την αντιμετώπισή τους.
Με περισσότερες από 30 φόρμες και πρότυπα με δυνατότητα λήψης που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε με πελάτες, 19 εκπαιδευτικά βίντεο, δειγματοληπτικές προπονήσεις, προσαρμοσμένα infographics και πολλά άλλα, θα έχετε όλα τα εργαλεία στη διάθεσή σας για να αρχίσετε γρήγορα να αντιμετωπίζετε τις συνήθειες των πελατών και να τους διδάξετε τη σωστή αλλαγή συμπεριφοράς από την πρώτη μέρα.
Μην περιμένετε. Αρχίστε να βοηθάτε τους πελάτες να επιτύχουν τους στόχους υγείας τους και να χάσουν βάρος σήμερα!
Με τη διαδραστική πλατφόρμα εκμάθησης, θα έχετε όλους τους πόρους που χρειάζεστε για να σπουδάσετε στην εξειδίκευση απώλειας βάρους της NASM οποιαδήποτε στιγμή και από οπουδήποτε. Κάντε μια γρήγορη περιήγηση για να δείτε τα εργαλεία και τα χαρακτηριστικά της εκπαίδευσης.
Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή
Εξετάστε τη δομή του μαθήματος, τους στόχους του προγράμματος και γνωρίστε τα πρόσωπα των πελατών που θα χρησιμοποιηθούν ως περιπτωσιολογικές μελέτες καθ' όλη τη διάρκεια του μαθήματος.
Κεφάλαιο 2: Πεδίο εφαρμογής της πρακτικής
Αυτό το κεφάλαιο παρέχει μια επισκόπηση του τοπίου της υγειονομικής περίθαλψης και περιγράφει πού, ένας ειδικός απώλειας βάρους, τοποθετείται στο συνεχές της υγειονομικής περίθαλψης. Αναπτύξτε μια κατανόηση του τρόπου καλύτερης εξυπηρέτησης των πελατών σας, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι ακολουθείτε τις βέλτιστες πρακτικές.
Κεφάλαιο 3: Η κατάσταση της παχυσαρκίας
Κατανοήστε την επίδραση της παχυσαρκίας και πώς επηρεάζει την κοινωνία και τελικά τους πελάτες. Μάθετε τις κύριες αιτίες της παχυσαρκία και πώς οι πελάτες μπορεί να γίνουν παχύσαρκοι. Αυτές οι πληροφορίες είναι σημαντικές για να κατανοήσουν οι πελάτες, σε θεμελιώδες επίπεδο, πώς οι βασικοί παράγοντες της παχυσαρκίας μπορούν να αντιμετωπιστούν από έναν ειδικό απώλειας βάρους.
Κεφάλαιο 4: Η φυσιολογία της παχυσαρκίας
Μάθετε ποιες αλλαγές συμβαίνουν στο σώμα, λόγω της παχυσαρκίας, και πώς αυτό μπορεί να επηρεάσει την υγεία και τις φυσικές ιδιότητες του σώματος, συμπεριλαμβανομένων των συστημάτων οργάνων, των ορμονών, του μεταβολισμού και της νευροβιολογίας. Όλες αυτές οι πτυχές μπορούν να επηρεάσουν τον τρόπο με τον οποίο τα άτομα με παχυσαρκία ανταποκρίνονται στην άσκηση.
Κεφάλαιο 5: Ψυχοκοινωνική προσέγγιση της Παχυσαρκίας
Αυτό το κεφάλαιο θα συζητήσει τρεις κρίσιμους τομείς των ψυχοκοινωνικών συστατικών της παχυσαρκίας: ψυχική υγεία, κοινωνικές επιρροές και διατροφικές διαταραχές. Μάθετε για την αυτοεκτίμηση και την εικόνα του σώματος και πώς να συμπάσχετε με τους πελάτες σας σχετικά με αυτές τις πτυχές της ψυχικής υγείας. Οι κοινωνικές επιρροές και οι κοινωνικοί καθοριστικοί παράγοντες της παχυσαρκίας θα αναλυθούν σε βάθος και θα δοθούν πιθανές λύσεις για την αντιμετώπιση αυτών των ζητημάτων.
Κεφάλαιο 6: Μεταβολισμός
Κατανοήστε το μεταβολισμό και πώς σχετίζεται με την παχυσαρκία, συμπεριλαμβανομένης της ενεργειακής ισορροπίας και των ενεργειακών αναγκών, καθώς και το ρόλο του περιβάλλοντος και της γενετικής. Μάθετε για τις βασικές θεωρίες για το τι προκαλεί την παχυσαρκία από μεταβολική άποψη και πώς ένας ειδικός απώλειας βάρους μπορεί να εφαρμόσει αυτές τις θεωρίες στην πράξη και να παρέχει λύσεις σε πελάτες που δυσκολεύονται να χάσουν βάρος.
Κεφάλαιο 7: Διατροφή και συμπληρώματα
Κατανοήστε τη δίαιτα, τα συμπληρώματα και τη διατροφή, καθώς σχετίζονται με την παχυσαρκία. Δημοφιλή διαιτητικά σχήματα και αρχέτυπα έχουν χρησιμοποιηθεί για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας για δεκαετίες. Εξετάστε αυτές τις δίαιτες λεπτομερώς, καθώς και την αποτελεσματικότητα και τη χρησιμότητά τους.
Κεφάλαιο 8: Το αντίκτυπο της άσκησης στην απώλεια βάρους
Θεωρείται, συχνά, ως ένα από τα κρίσιμα συστατικά για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, συχνά παρεξηγείται,το πώς ακριβώς επηρεάζει την απώλεια βάρους. Αυτό το κεφάλαιο θα παρέχει μια εις βάθος ανασκόπηση του τρόπου με τον οποίο η άσκηση επηρεάζει την απώλεια βάρους από την άποψη της δαπάνης θερμίδων, από την άποψη του μεταβολισμού, την προοπτική της υγείας και τις επιπτώσεις της άσκησης στην ψυχική υγεία.
Κεφάλαιο 9: Ψυχολογία της απώλειας βάρους
Οι ψυχολογικές επιπτώσεις της απώλειας βάρους είναι εξίσου σημαντικές με τις φυσιολογικές. Αυτό το κεφάλαιο θα επανεξετάσει πέντε βασικά συστατικά της ψυχολογίας της απώλειας βάρους: αντιμετώπιση, διατροφή, δύναμη της θέλησης, προσκόλληση και αμφιθυμία.
Κεφάλαιο 10: Η διαδικασία εισαγωγής νέων πελατών
Ένα κρίσιμο συστατικό για την επίτευξη επιτυχίας, ως ειδικός απώλειας βάρους, αναπτύσσει μια σαφή, συνεπή και διεξοδική διαδικασία εισαγωγής νέων πελατών. Τα άτομα που χρειάζονται απώλεια βάρους έχουν συγκεκριμένες ανάγκες όσον αφορά την αξιολόγηση. Αυτό το κεφάλαιο θα επανεξετάσει τα θεμελιώδη συστατικά της ανάπτυξης μιας σωστής διαδικασίας εισαγωγής νέων πελατών και θα παρέχει ένα σύνολο ισχυρών εργαλείων για τους ειδικούς απώλειας βάρους.
Κεφάλαιο 11: Διεξαγωγή αξιολογήσεων φυσικής κατάστασης
Η κατανόηση της ετοιμότητας και της καταλληλότητας, ενός πελάτη, είναι επιτακτική ανάγκη για τους ειδικούς απώλειας βάρους. Αυτές οι αξιολογήσεις και οι δοκιμασίες (όπως ο υπολογισμός θερμίδων για στόχους βάρους) βοηθούν τον ειδικό απώλειας βάρους να κατανοήσει την τρέχουσα κατάσταση ενός πελάτη και να προσδιορίσει πού είναι το κατάλληλο σημείο εκκίνησης χρησιμοποιώντας μια συστηματική προσέγγιση.
Κεφάλαιο 12: Στρατηγικές καθοδήγησης διατροφής για την απώλεια βάρους
Μάθετε πώς να δημιουργήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, πώς να χρησιμοποιήσετε στρατηγικές για να αυξήσετε την προσκόλληση στο πρόγραμμα και πώς να εφαρμόσετε διάφορα εργαλεία αξιολόγησης για να κάνετε τροποποιήσεις κατά τη διάρκεια του σχεδίου για να εξασφαλίσετε συνεχή επιτυχία για τον πελάτη. Μάθετε τα σχετικά μοντέλα αλλαγής συμπεριφοράς που έχουν αποδειχθεί στην έρευνα ότι είναι αποτελεσματικά.
Κεφάλαιο 13: Στρατηγικές προπόνησης φυσικής κατάστασης για την απώλεια βάρους
Κατανοήστε πώς διαφέρει η άσκηση για τον κάθε πελάτη ξεχωριστά, πώς η ένταση μπορεί να επηρεάσει τις συνολικές ενεργειακές δαπάνες, μέσω του περιορισμένου ενεργειακού μοντέλου και το ρόλο της NEAT στο πλαίσιο της προπόνησης φυσικής κατάστασης και της απώλειας βάρους.
Κεφάλαιο 14: Η ενσωμάτωση της διατροφής και της φυσικής κατάστασης με την απώλεια βάρους των πελατών
Η καθοδήγηση της διατροφής και της φυσικής κατάστασης των πελατών με στόχο την απώλεια βάρους είναι συχνά μέρος ενός ολοκληρωμένου σχεδίου. Αυτό το κεφάλαιο θα χρησιμοποιήσει τα πρόσωπα των πελατών για να σας βοηθήσει να μάθετε πώς να ενσωματώσετε τα σχέδια διατροφής και φυσικής κατάστασης που αναπτύχθηκαν για έναν πελάτη. Αυτό το κεφάλαιο θα παρέχει μια απλή, καθορισμένη διαδικασία για τον τρόπο ρύθμισης, υλοποίησης και αξιολόγησης ενός ολοκληρωμένου προγράμματος για έναν πελάτη.
Κεφάλαιο 15: Η βιωσιμότητα και η συντήρηση του βάρους
Η βιωσιμότητα και η προετοιμασία των πελατών για μακροπρόθεσμη επιτυχία είναι μία από τις πιο σημαντικές πτυχές που πρέπει να λάβει υπόψη ένας ειδικός στην απώλεια βάρους. Αυτό το κεφάλαιο θα εξετάσει βασικές πτυχές για το πώς να διασφαλίσετε ότι οι πελάτες έχουν βιώσιμα αποτελέσματα.
Μετά την ολοκλήρωση των μαθημάτων, θα κάνετε μια online τελική εξέταση. Οι εξετάσεις αποτελούνται από 100 ερωτήσεις. Κάθε ερώτηση θα είναι πολλαπλής επιλογής. Η εξέταση είναι χρονομετρημένη και δεν μπορεί να υπερβαίνει τα 90 λεπτά. Για να περάσετε, χρειάζεστε βαθμολογία 70% ή καλύτερη. Μην ανησυχείτε όμως, αν σκοράρετε κάτω από αυτό, έχετε έως και 3 προσπάθειες.
Η εξειδίκευση στην απώλεια βάρους (Weight Loss Specialization) ενσωματώνει πληροφορίες βασισμένες σε στοιχεία σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση και τις στρατηγικές αλλαγής συμπεριφοράς για να βοηθήσει τους πελάτες να επιτύχουν τους στόχους τους. Θα μάθετε για την κατάσταση της παχυσαρκίας, την επιστήμη της απώλειας βάρους και τις στρατηγικές για να καθοδηγήσετε τους πελάτες στην απώλεια βάρους και να τους βοηθήσετε να επιτύχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα. Αυτό το πρόγραμμα βασίζεται στη θεμελιώδη επιστήμη της διατροφής που διδάσκεται στο πρόγραμμα Certified Nutrition Coach , αν και αυτό δεν αποτελεί προϋπόθεση για την παρακολούθησή του WLS.
Θα έχετε στη διάθεσή σας 1 έτος (365 ημέρες) από την ημέρα ενεργοποίησης του προγράμματος.
Όχι, δεν χρειάζεται να ανανεώσετε την πιστοποίηση NASM Weight Loss Specialization. Μόλις ολοκληρώσετε με επιτυχία την τελική σας εξέταση, η πιστοποίηση NASM WLS δεν λήγει ποτέ.
Θα έχετε στη διάθεσή σας 3 προσπάθειες για να ολοκληρώσετε τις εξετάσεις.
Όχι, δεν απαιτείται να έχετε πιστοποίηση Personal Training, προκειμένου να παρακολουθήσετε το πρόγραμμα NASM WLS.
Το πρόγραμμα NASM WLS έχει εγκριθεί για τους πόντους συνεχιζόμενης εκπαίδευσης (CEU’s) από τους ακόλουθους οργανισμούς:
Η τελική εξέταση πραγματοποιείται ηλεκτρονικά (online) μέσω της πλατφόρμας της NASM. Αποτελείται από 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και διατίθενται 90 λεπτά για να ολοκληρωθεί το τεστ.
– Θα μάθετε την τέχνη του σχεδιασμού προγραμμάτων που αντιμετωπίζει μια σειρά στόχων αλλαγής συμπεριφοράς
– Θα γίνετε ειδικός στην αποφυγή εμποδίων της απώλειας βάρους
– Θα βοηθήσετε τους πελάτες να προβλέψουν και να αποφύγουν τα εμπόδια που αφορούν την απώλεια βάρους
– Θα καθορίσετε και θα εξηγείτε σημεία κλειδιά στους πελάτες
– Θα αποκτήσετε την ικανότητα να εξηγείτε τους κύκλους διατροφής και τις επιπτώσεις της δίαιτας
– Θα μάθετε πώς μπορείτε να δημιουργήσετε μοναδικά προγράμματα που έχουν σχεδιαστεί για συγκεκριμένες ανάγκες των πελατών
