Η εξειδίκευση στην εκπαίδευση της αθλητικής απόδοσης της NASM θα βοηθήσει στην βελτίωση, όχι μόνο της απόδοσης των πελατών σας αλλά και των δυνατοτήτων σας ως επαγγελματίας της άσκησης.
Τι θα μάθετε
Με την εξειδίκευση NASM-PES θα μάθετε πώς να παρέχετε πρωτοποριακή προπόνηση δύναμης και φυσικής κατάστασης για τους πελάτες σας. Θα αποκτήσετε τις προηγμένες γνώσεις και δεξιότητες που απαιτούνται για να βοηθήσετε τους πελάτες όλων των επιπέδων να επιτύχουν τις μέγιστες δυνατότητες απόδοσης.
Οι 16 ενότητες σε αυτό το πρόγραμμα θα σας βοηθήσουν, επίσης, να ανταποκριθείτε στις απαιτήσεις που απαιτούνται από έναν επαγγελματία της αθλητικής απόδοσης σε όλα τα επίπεδα του αθλητισμού, παρέχοντάς σας τα εργαλεία που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την ταχύτητα, την ευελιξία, την έκρηκτικότητα, την ενδυνάμωση και άλλες ικανότητες των πελατών σας. Είναι το τέλειο συμπλήρωμα σε γνώση και ικανότητα έπειτα απο ένα 4ετές πτυχίο Πανεπιστημίου.
- Θα είστε σε θέση να προωθήσετε την καριέρα σας και να προσεγγίσετε ένα νέο πελατολόγιο που αναζητά κορυφαίες επιδόσεις, ενώ παράλληλα θα καθοδηγείτε τους τρέχοντες πελάτες σας να επιτύχουν τις μέγιστες δυνατότητες απόδοσής τους.
- Το NASM-PES αναπτύχθηκε, αρχικά, ως η έκτη φάση (Μέγιστη Ισχύς) του μοντέλου προπόνησης βέλτιστης απόδοσης® (OPT™). Αυτό σημαίνει ότι θα κερδίσετε τα οφέλη ενός προγράμματος απόδοσης που βασίζεται σε τεκμηριωμένη έρευνα, μια συστηματική προσέγγιση, ολοκληρωμένα προγράμματα άσκησης και πολλά άλλα. Θα μάθετε πώς να εφαρμόζετε τις γνώσεις και τις μεθόδους του έγκυρου μοντέλου OPT™ στην προπόνηση δύναμης και φυσικής κατάστασης για να βοηθήσετε στην βελτίωση της απόδοσης των πελατών σας.
- Έχουμε κάνει την πιο πρόσφατη και πιο σημαντική έρευνα στη δύναμη και την φυσική κατάσταση και αναπτύξαμε ένα σύστημα που βοηθά εσάς, ως προπονητή, να το εφαρμόζετε πρακτικά και συστηματικά σε ένα ευρύ φάσμα πελατών.
- Η εξειδίκευση στη βελτίωση της απόδοσης της NASM δεν θα ωφελήσει μόνο τους πελάτες σας. Μπορεί επίσης να επεκτείνει τις δυνατότητες του οικονομικού σας κέρδους. Και δεν αφορά μόνο τους προσωπικούς γυμναστές. Αυτό το πρόγραμμα ισχύει για όποιον συνεργάζεται απευθείας με αθλητές για να βελτιώσει την απόδοσή του στο γήπεδο.
Ποιος θα πρέπει να γίνει NASM-PES;
Personal Trainers
Ακόμα και ενας Personal Trainer είναι αθλητής με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Οι τακτικές αθλητικής απόδοσης μπορούν να βοηθήσουν κάθε είδους πελάτη να αποδώσει καλύτερα.
Προπονητές
Προπονητές σε όλα τα επίπεδα – παιδιά, έφηβοι, νεαροί και επαγγελματίες – μπορούν να επωφεληθούν από μια βαθιά κατανόηση της βελτίωσης της απόδοσης για να βοηθήσουν να επωφεληθούν στο έπακρο από τους αθλητές τους κάθε φορά που εισέρχονται σε έναν αγώνα.
Προπονητές Δύναμης και Φυσικής Κατάστασης
Η εξειδίκευση “PES” της NASM θα σας βοηθήσει να αποκτήσετε πολύτιμες γνώσεις και μια συστηματική προσέγγιση για να βοηθήσετε ακόμα περισσότερο τους αθλητές σας.
Προπονητές Αθλήματος
Όταν εργάζεστε με αθλητές, θέλετε να τους κάνετε να αποδώσουν σε μέγιστο επίπεδο. Βοηθήστε τους να επιτύχουν με ασφάλεια, αποτελεσματικά και γρήγορα να φτάσουν σε επίπεδα που ποτέ δεν πίστευαν ότι ήταν δυνατά.
Πρόγραμμα σπουδών
Chapter 1: Integrated Training Essentials The student will be able to identify the principles of integrated training and explain the components, scientific rationale, and evidence.
Chapter 2: Science of Human Movement Identify key biomechanical terminology and topics, and explain functional anatomy as it relates to integrated sports performance training.
Chapter 3: Testing in Sports Performance
Describe the components and function of an integrated sports performance assessment, and identify methods for determining athlete readiness to perform.
Chapter 4: Flexibility Training Concepts
Explain the scientific rationale for the use of an integrated flexibility-training program.
Chapter 5: Metabolic Energy System Training
Differentiate between aerobic and anaerobic energy systems and describe the importance of the role of the metabolic energy system training in improving sports performance.
Chapter 6: Core Training Concept
Explain the importance of the core musculature and its relationship to performance enhancement.
Chapter 7: Balance Training Concepts
Describe the role of balance training in improving sports performance and injury prevention.
Chapter 8: Plyometric Training Concepts
Describe plyometric techniques and their purpose in performance enhancement and injury prevention.
Chapter 9: Speed, Agility, and Quickness Training
Understand speed, agility, and quickness (SAQ) techniques and their purpose in performance enhancement and injury prevention.
Chapter 10: Resistance Training Concepts
Describe the role of resistance training in improving sports performance and identify the stages of the General Adaptation Syndrome.
Chapter 12: The Science of Periodization of the OPT™ Model
Identify the acute training variables within the Optimum Performance Training® (OPT™) model.
Chapter 11: Olympic Lifting for Performance Enhancement Explain the rationale for the use of the Olympic lifts in improving performance.
Chapter 13: Injury Prevention for the Athlete Identify strategies for injury prevention and common injuries related to physical activity.
Chapter 14: Performance Nutrition Explain the limits of nutritional advice under the scope of practice, and describe pre- and post-exercise nutrition strategies.
Chapter 15: Ergogenic Aids Identify common substances used to enhance performance, ergogenic foods, and analyze ethical and legal issues related to the use of ergogenic aids.
Chapter 16: Psychology in Sports Performance Explain performance psychology and its role in achieving athletic excellence.
After the completion of the course, you will take an online final exam from the comfort of your own home, or wherever you prefer to take tests, that consists of 100 questions. Each question will be multiple-choice. The exam is timed and cannot exceed 90 minutes. To pass, you need a score of 70% or higher. Don’t fret though, if you score below that, you have up to 3 attempts to pass.
Συχνές Ερωτήσεις-Απαντήσεις
Θα έχετε στη διάθεσή σας 1 έτος (365 ημέρες) από την ημέρα ενεργοποίησης του προγράμματος.
Μόλις ολοκληρώσετε με επιτυχία την τελική σας εξέταση, η πιστοποίηση NASM PES δεν λήγει ποτέ και δεν απαιτείται η ανανέωση του.
Ενώ, μία πιστοποίηση Personal Training συστήνεται, δεν αποτελεί προαπαιτούμενο για να αγοράσετε το πρόγραμμα NASM PES. Για την συμμετοχή σας, θα πρέπει να είστε Πτυχιούχος Αθλητικός Επιστήμονας.
Δυστυχώς, όχι. Η εξέταση του προγράμματος Performance Enhancement Specialization (NASM-PES) δεν είναι διαθέσιμη για αγορά.
Το πρόγραμμα NASM PES έχει εγκριθεί για τους πόντους συνεχιζόμενης εκπαίδευσης (CEU’s) από τους ακόλουθους οργανισμούς:
- NASM 1.9 CEU’s
- ACE 2.0 CEU’s
- 10 CIMSPA Endorsed CPD Points
Η τελική εξέταση πραγματοποιείται ηλεκτρονικά (online) μέσω της πλατφόρμας της NASM. Αποτελείται από 100 ερωτήσεις πολλαπλής επιλογής και διατίθενται 90 λεπτά για να ολοκληρωθεί το τεστ.
