Περιγραφή
Σεμινάριο Εξειδίκευσης Women’s Fitness – Mέσα από το συγκεκριμένο πρόγραμμα θα μάθετε:
- Ασκησιολόγια για όλες τις ηλικίες και τους τύπους σώματος, συμπεριλαμβανομένου γυναίκες σε ενδιαφέρουσα αλλά και μετά τη γέννα.
- Ειδικά ασκησιολόγια διορθωτικών ασκήσεων και θα εκπαιδευτείτε σε προπονητικά μοντέλα μικρών ομάδων άσκησης (small group training).
- Τις βασικές αρχές της επιστήμης της Διατροφής και πως θα τις εφαρμόζετε βάση του μοναδικού μοντέλου της NASM “OPT” (προπόνηση βέλτιστης απόδοσης) αλλά και πολλά ακόμα…
Γίνετε τώρα Women’s Fitness Specialists (WFS) μέσω της NASM!
Περισσότερες πληροφορίες εδώ: https://hnfc.cy/eksidikefsi-sthn-proponisi-gia-gynaikes/
✔ Ενότητα 1: Γενική κατανόηση των φυσιολογικών λειτουργιών των γυναικών
Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στην υγεία και τη φυσική κατάσταση των γυναικών
Κεφάλαιο 2: Φυσιολογικές και Αντομικες θεωρίες για τις γυναίκες.
Κεφάλαιο 3: Μελετη γυναικείας ψυχολογίας στον τομέα του fitness
✔ Ενότητα 2: Αξιολογήσεις Φυσικής Κατάστασης και Προπόνησης
Κεφάλαιο 4: Αξιολογήσεις καταλληλότητας για γυναίκες
Κεφάλαιο 5: Προπόνηση ευλυγισίας για τις γυναίκες
Κεφάλαιο 6: Η καρδιοαναπνευστική προπόνηση για τις γυναίκες
Κεφάλαιο 7: Πυρήνας, Ισορροπία και Πλειομετρική προπόνηση γυναικών
Κεφάλαιο 8: Προπόνηση αντίστασης για τις γυναίκες
✔ Ενότητα 3: Σχεδιασμός Προγράμματος & Επαγγελματική Ανάπτυξη
Κεφάλαιο 9: Ολοκληρωμένος σχεδιασμός προγράμματος για γυναίκες
Κεφάλαιο 10: Οδηγίες Διατροφής για Γυναίκες
Κεφάλαιο 11: Επιχειρηματική και Επαγγελματική Ανάπτυξη
- Εγχειρίδιο χρήσης, σε μορφή pdf
- Online Κουίζ
- Εγχειρίδιο Προγραμματισμού
- Online Βιβλιοθήκη ασκήσεων
- Online εξέταση στα Αγγλικά / κατοχύρωση Continuing Education Units
Απαραίτητες Προϋποθέσεις:
- Πτυχίο Πανεπιστημίου Αθλητικής Επιστήμης (ΤΕΦΑA) ή άλλος ισότιμος τίτλος
