Περιγραφή
Ανεξάρτητα από την αθλητική ικανότητα ή το επίπεδο φυσικής κατάστασης, σχεδόν κάθε άτομο έχει κάποιο βαθμό ανισορροπίας και κινητικής δυσλειτουργίας, οδηγώντας σε προβλήματα στάσης, ισορροπίας και του συνολικού συντονισμού του σώματος. Αυτές οι ανισορροπίες και αντισταθμίσεις μπορούν να οδηγήσουν σε μειωμένη ευκαμψία ή έλλειψη σταθερότητας του πυρήνα και των αρθρώσεων. Επεκτείνετε το σύνολο των δεξιοτήτων σας, ως Corrective Exercise Specialist και βοηθήστε στην πρόληψη τραυματισμών και βελτιστοποιήστε την απόδοση.
Σεμινάριο Εξειδίκευσης Ειδικού στην Διορθωτική Άσκηση. Θα μάθετε το πρωτόκολλο των 4 βημάτων που είναι γνωστό ως Συνέχεια Διορθωτικής Άσκησης (Corrective Exercise Continuum – CEx) και σχεδιάστε αποτελεσματικά προγράμματα ειδικά για τον ασκούμενο προκειμένου να διορθώσετε τα δυσλειτουργικά μοτίβα κίνησής του. Επιπλέον, οι NASM-CPT με τους NASM-CES κερδίζουν 26% περισσότερα χρήματα από άλλους πιστοποιημένους επαγγελματίες άσκησης (στην Αμερική).
✔ Ενότητα 1: Εισαγωγή στην Διορθωτική Άσκηση
Κεφάλαιο 1: Αρχές Διορθωτικής Άσκησης
Κεφάλαιο 2: Επιστήμη της Ανθρώπινης Κίνησης και Διορθωτική Άσκηση
✔ Ενότητα 2: Τεχνικές Διορθωτικής Άσκησης
Κεφάλαιο 3: Ανασταλτικές Τεχνικές
Κεφάλαιο 4: Τεχνικές Επιμήκυνσης
Κεφάλαιο 5: Τεχνικές Ενεργοποίησης
Κεφάλαιο 6: Ολοκληρωτικές Τεχνικές (Ενσωμάτωσης)
✔ Ενότητα 3: Αξιολόγηση
Κεφάλαιο 7: Αξιολόγηση & Στρατηγικές Καθοδήγησης και Επικοινωνίας Ασκούμενων
Κεφάλαιο 8: Αξιολόγηση Στάσης
Κεφάλαιο 9: Αξιολόγηση Κίνησης
Κεφάλαιο 10: Αξιολόγηση Κινητικότητας
✔ Ενότητα 4: Στρατηγικές Προγραμματισμού
Κεφάλαιο 11: Διορθωτικές Στρατηγικές για το πέλμα και την ποδοκνημική
Κεφάλαιο 12: Διορθωτικές Στρατηγικές για το γόνατο
Κεφάλαιο 13: Διορθωτικές Στρατηγικές για το σύμπλεγμα LPH (οσφυικής-λεκάνης-ισχίων)
Κεφάλαιο 14: Διορθωτικές Στρατηγικές για την θωρακική μοίρα καιτον ώμο
Κεφάλαιο 15: Διορθωτικές Στρατηγικές για τον καρπό και τον αγκώνα
Κεφάλαιο 16: Διορθωτικές Στρατηγικές για την αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης
Κεφάλαιο 17: Αυτο-φροντίδα και Αποκατάσταση
Κεφάλαιο 18: Εφαρμογή Στρατηγικών Διορθωτικής Άσκησης
✔ Βίντεο διαλέξεων
✔ Κεφάλαια αυτο-φροντίδας και αποκατάστασης
✔ Τεχνική άσκησης & βίντεο
✔ Διαδραστικές ενότητες και κουίζ
✔ Σενάρια ασκουμένων και παραδείγματα προγραμματισμού
✔ Online Πλατφόρμα Εκμάθησης (Τελευταίας Τεχνολογίας)
✔ Τελευταία και πιο σύγχρονη επιστήμη
✔ Ενημερωμένες τεχνικές διορθωτικής άσκησης
✔ Πρόσθετα προγράμματα άσκησης
✔ Online practice exam
✔ Τεστ προσομοίωσης
Απαραίτητες Προϋποθέσεις:
- Πτυχίο Πανεπιστημίου Αθλητικής Επιστήμης (ΤΕΦΑA) ή άλλος ισότιμος τίτλος
- Πτυχίο Πανεπιστημίου Φυσικοθεραπείας ή άλλος ισότιμος τίτλος
