Οβελιαίο, Μετωπιαίο & Εγκάρσιο Επίπεδο
ΟΒΕΛΙΑΙΟ, ΜΕΤΩΠΙΑΙΟ & ΕΓΚΑΡΣΙΟ ΕΠΙΠΕΔΟ: Κινήσεις και Ασκήσεις. Ζούμε σε έναν τρισδιάστατο κόσμο. Το σώμα μας χρειάζεται την ικανότητα να κινείται και στις 3 διαστάσεις (στα 3 επίπεδα). Το περιορισμένο
Η HNFC από το 2014 εiναι ο ο αποκλειστικός διανομέας και αντιπρόσωπος για την Ελλάδα και την Κύπρο, των εκπαιδευτικών προγραμμάτων της Αμερικάνικης Αθλητιατρικής Ακαδημίας NASM (National Academy of Sports Medicine), της πρωτοπόρου εταιρείας στο τομέα της κινητικής αξιολόγησης FMS (Functional Movement Systems), του Αμερικανικού Ινστιτούτου άσκησης για καρκινοπαθείς CETI (Cancer Exercise Training Institute), του δημοφιλέστερου οργανισμού βελτίωσης Αθλητικής απόδοσης EXOS (πρώην Athlete Performance), της εταιρίας Let’s Bands. Στόχος της είναι η εκπαίδευση, η ενημέρωση και η επαγγελματική προώθηση των φοιτητών της, μέσα από μια σειρά παγκοσμίως αναγνωρισμένων πιστοποιήσεων και στρατηγικών συνεργασιών στο κομμάτι της υγείας, πρόληψης, άσκησης, αποκατάστασης, διατροφής και νέων εναλλακτικών μεθόδων εκγύμνασης.
Γλυκαιμικός δείκτης και απώλεια βάρους
ΓΛΥΚΑΙΜΙΚΟΣ ΔΕΙΚΤΗΣ ΚΑΙ ΑΠΩΛΕΙΑ ΒΑΡΟΥΣ. Ο γλυκαιμικός δείκτης είναι μία μέτρηση για το πόσο γρήγορα ή αργά η τροφή αυξάνει τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Όσο υψηλότερος είναι ο αριθμός,