Περιγραφή
✔ Αναλυτικό πρόγραμμα & Οδηγός Μελέτης
✔ Εγχειρίδιο σε ηλεκτρονική μορφή
✔ Βίντεο διαλέξεων
✔ Βίντεο εφαρμογής
✔ Βιβλιοθήκη με ασκησιολόγιο
✔ Kουίζ κεφαλαίων
✔ 2 Τεστ προσομοίωσης (100 ερωτήσεων)
✔ Ενότητα 1: Ανατομία και Φυσιολογία για τον Αθλητισμό
Κεφάλαιο 1: Ολοκληρωμένα Βασικά Στοιχεία Προπόνησης
Κεφάλαιο 2: Επιστήμη της Ανθρώπινης Κίνησης
✔ Ενότητα 2: Αξιολόγηση Αθλητικής Απόδοσης, Ολοκληρωμένη Προπόνηση και Προγραμματισμός
Κεφάλαιο 3: Αξιολόγηση Αθλητικής Απόδοσης
Κεφάλαιο 4: Έννοιες Προπόνησης Ευκαμψίας
Κεφάλαιο 5: Μεταβολικό Ενεργειακό Σύστημα Προπόνησης
Κεφάλαιο 6: Έννοιες Προπόνησης Πυρήνα
Κεφάλαιο 7: Έννοιες Προπόνησης Ισορροπίας
Κεφάλαιο 8: Πλειομετρική Προπόνηση
Κεφάλαιο 9: Προπόνηση Ταχύτητας, Ευκινησίας και Έκρηξης
Κεφάλαιο 10: Προπόνηση Αντιστάσεων
Κεφάλαιο 11: Η Επιστήμη του Περιοδισμού του Μοντέλου OPT
✔ Ενότητα 3: Ολυμπιακές Άρσεις & Πρόληψη Τραυματισμών
Κεφάλαιο 12: Ολυμπιακές Άρσεις για την Βελτίωση της Απόδοσης
Κεφάλαιο 13: Πρόληψη Τραυματισμών για τον Αθλητή
✔ Ενότητα 4: Αθλητική Διατροφή & Ψυχολογία
Κεφάλαιο 14: Διατροφή για Αθλητική Απόδοση
Κεφάλαιο 15: Εργογόνα Βοηθήματα
Κεφάλαιο 16: Ψυχολογία στην Αθλητική Απόδοση
Συνιστάται:
- Πιστοποίηση Προσωπικού Γυμναστή CPT της NASM, ή
- Πρόσφατη πιστοποίηση fitness αναγνωρισμένη απο τις NCCA, NBFE ή DETC, ή
- Πιστοποίηση REPs, επιπέδου 3 ή EREPS επιπέδου 4 ήυψηλότερη ή
- Πτυχίο Πανεπιστημίου (ΤΕΦΑΑ) ή ΤΕΙ Φυσικοθεραπείας.
