Description
NASM Stretching and Flexibility Coach Online Self Study
Tο πρόγραμμα περιλαμβάνει:
● Online Πλατφόρμα (Η διαδραστική, επαναστατική πλατφόρμα ψηφιακής μάθησης σας επιτρέπει να μελετάτε 100% μέσω διαδικτύου, όποια στιγμή θέλετε και όπου και αν βρίσκεστε)
● 9 βίντεο διαλέξεων (Υπάρχουν βίντεο διαλέξεων υψηλής ποιότητας των μαθημάτων)
● 9 κουίζ (Στο τέλος κάθε κεφαλαίου θα βρείτε ένα κουίζ που θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τις γνώσεις που αποκτάτε)
● 1 Τεστ Προσομοίωσης (Υπάρχει ένα τεστ προσομοίωσης 100 ερωτήσεων που μπορείτε να το κάνετε όσες φορές θέλετε, και που σας επιτρέπει να προετοιμαστείτε για την τελική εξέταση)
● 64 βίντεο τεχνικής διατάσεων (Τα βίντεο σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος εξηγούν και σας δείχνουν πώς να εκτελείτε διαφορετικές τεχνικές διατάσεων)
● Τελική εξέταση: αποτελείται από 100 ερωτήσεις. Έχετε 3 προσπάθειες και για να επιτύχετε πρέπει να απαντήσετε σωστά στο 70%
Ύλη Προγράμματος:
Ενότητα 1: Εισαγωγή στις Διατάσεις και την Ευκαμψία
Κεφάλαιο 1: Εισαγωγή στην Ευκαμψία
Κεφάλαιο 2: Πεδίο Εφαρμογής
Ενότητα 2: Επιστήμη και Ανατομία
Κεφάλαιο 3: Η Επιστήμη της Ευκαμψίας και των Διατάσεων
Κεφάλαιο 4: Η Ανατομία και η Κινησιολογία της Περιτονίας
Ενότητα 3: Επικοινωνία και Αξιολόγηση Ασκουμένου
Κεφάλαιο 5: Επικοινωνία και Δημιουργία Αναφοράς
Κεφάλαιο 6: Αξιολόγηση Ασκούμενου
Ενότητα 4: Τεχνικές και Σχεδιασμός Προγράμματος
Κεφάλαιο 7: Ολοκληρωτικές Υποβοηθούμενες Τεχνικές Διατάσεων
Κεφάλαιο 8: Τεχνικές Αυτοδιατάσεων
Κεφάλαιο 9: Σχεδιασμός Προγράμματος Ευκαμψίας
