€55.00 + ΦΠΑ
Πόντοι Προγράμματος: 0.2 NASM, 2 AFAA, 0.2 NSCA (Category C)
Στο πρόγραμμα Guide to Bodybuilding (GB) by NASM αναλύεται η θεμελιώδης έννοια της μυϊκής υπερτροφίας, όπως αυτή σχετίζεται με το bodybuilding.
Θα μάθετε πώς να μεγιστοποιείτε τα αποτελέσματα υπερτροφίας των ασκούμενών σας και πώς να σχεδιάζετε πιο αποτελεσματικά προγράμματα προπόνησης υπερτροφίας εξατομικευμένα, αναλόγως με τις ανάγκες τους.
Το πρόγραμμα προσφέρεται στην Αγγλική γλώσσα μέσω της διαδικτυακής πλατφόρμας της NASM.
Ύλη προγράμματος:
Ενότητα 1: Θεμελιώδεις έννοιες στη μυϊκή υπερτροφία
Ενότητα 2: Μεγιστοποίηση αποτελεσμάτων από την προπόνηση υπερτροφίας
Ενότητα 3: Περιοδικότητα και οι αρχές της άσκησης
Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:
●Παραδείγματα προγραμμάτων
●Χρήσιμα εργαλεία (σε αρχεία PDF)
●Θεμελιώδεις έννοιες της μυϊκής υπερτροφίας
●Κουίζ 20 ερωτήσεων
