Tο σεμινάριο θα έχει ως στόχο να διδάξει αρχές της προπόνησης με Kettlebell για το σχεδιασμό μιας προπονητικής συνεδρίας με επίκεντρο την ανάπτυξη δύναμης και την τεχνική των ασκήσεων. Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί στις 29 Ιανουαρίου 2023 και ώρα 16:00 - 21:00, δια ζώσης στους νέους μας χώρους HNFC Academy (κοντά στο Athens Mall, στο Μαρούσι)
Παρακολουθήστε το επίσημο σεμινάριο High Intensity Interval Training (HIIT) από όπου και αν βρίσκεστε και αποκτήστε εξειδίκευση πάνω στα προγράμματα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης. Ως εξειδικευμένος στην HIIT θα είστε σε θέση να δημιουργήσετε τα δικά σας προγράμματα διαλειμματικής προπόνησης υψηλής έντασης στοχεύοντας στην βελτίωση όλων των προπονητικών παραμέτρων και την μεγιστοποίηση της απόδοσης. Στην σύγχρονη εποχή όπου ο χρόνος είναι πολύτιμος και
Το σεμινάριο θα έχει ως στόχο να διδάξει την Πρόληψη και την Αποκατάσταση του Χρόνιου Πόνου στην Πλάτη και τον Αυχένα μέσω της Άσκησης. Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί στις 5 Μαρτίου 2023 και ώρα 16:00 – 21:00, δια ζώσης στους νέους μας χώρους HNFC Academy (κοντά στο Athens Mall, στο Μαρούσι) και μέσω Live Streaming (HD) από την online εφαρμογή ZOOM. Οι θέσεις είναι περιορισμένες
Tο σεμινάριο θα έχει ως στόχο να διδάξει τον σχεδιασμό προπόνησης για βελτίωση ποιότητας κίνησης και σωματικής απόδοσης. Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί στις 19 Μαρτίου 2023 και ώρα 17:00 – 21:00, μέσω Live Streaming (HD) από την online εφαρμογή ZOOM. Το πρόγραμμα θα παρουσιάσει ο Dr. Joseph Esformes CSCS Μαθησιακοί στόχοι: Προπονητικό μοντέλο για αποφυγή τραυματισμών και μεγιστοποίηση απόδοσης
