Η επιστήμη του Squat – θεωρία και πράξη – The science of Squat – Theory and practice
Στόχος του σεμιναρίου είναι να δοθούν πληροφορίες για μία από τις πιο βασικές ασκήσεις που διδάσκονται η/και χρησιμοποιούνται από γυμναστές, προπονητές φυσικής κατάστασης, φυσικοθεραπευτές, και ειδικούς υγείας και άσκησης σε όλο τον κόσμο.
Βασισμένο στην φυσιολογία του ανθρώπινου σώματος και την εμβιομηχανική, αλλά και την τεκμηριωμένη πρακτική εφαρμογή (evidence based practice), που στηρίζεται πάνω σε επιστημονικές μελέτες, το σεμινάριο αυτό προσφέρει σημαντικές πληροφορίες για μία από τις πιο βασικές ασκήσεις στην θεωρία αλλά και στην πράξη.
Σκοπός είναι να δοθούν πληροφορίες που θα βοηθήσουν τους επαγγελματίες να αναπτύξουν σωστή προσέγγιση για συνταγογράφηση και εφαρμογή του squat είτε για αποκατάσταση και επαναφορά, είτε για μεγιστοποίηση αθλητικής απόδοσης, αλλά και για την λειτουργικότητα του ανθρώπινου σώματος από απλούς ασκούμενους. Ένα σεμινάριο που θα εμπλουτίσει τις γνώσεις έμπειρων και νέων επαγγελματιών σε ότι αφορά την σημαντικότητα και τα ωφέλη αυτής της σπουδαίας άσκησης.
Αναλυτικό Πρόγραμμα:
- Anatomy of the muscles involved
- Reciprocal inhibition
- Length- Tension Relationship
- Bar placement comparison
- Compare squat to other lower body exercise
- Squat for Evaluation(*) – Upper crossed syndrome vs Low crossed syndrome
- Execution of the exercise ( theory & practice)
ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΠΑΠΑΔΟΠΟΥΛΟΣ
Επαγγελματική Δραστηριότητα: Personal Trainer, Group Fitness instructor, διευθυντής σε γυμναστήριο, προπονητής.
Εκπαίδευση: Αποφοίτησε με Πτυχίο στη Φυσική Αγωγή και Mεταπτυχιακό στη Φυσική Αγωγή-Κινησιολογία από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Αϊόβα των ΗΠΑ.
Αποφοίτησε με Πτυχίο στη Φυσική Αγωγή και Mεταπτυχιακό στη Φυσική Αγωγή-Κινησιολογία από το Πανεπιστήμιο της Βόρειας Αϊόβα των ΗΠΑ. Ο Παναγιώτης έχει εργαστεί ως personal trainer και group fitness instructor για περισσότερο από μια δεκαετία, καθώς επίσης και ως διευθυντής σε πολύ γνωστό γυμναστήριο για πάρα πολλά χρόνια.
Στη συνέχεια μεταπήδησε και στον κόσμο του strength and conditioning όπου εργάστηκε ως προπονητής φυσικής κατάστασης σε τέσσερις διαφορετικές επαγγελματικές ομάδες ποδοσφαίρου. Ο Παναγιώτης έχει επίσης εργαστεί και ως ο προπονητής φυσικής κατάστασης του παγκόσμιου κλάσης τενίστα Μάρκου Παγδατή για περίοδο σχεδόν δύο χρονών.
Επίσης για περίοδο τριών ετών δούλεψε και στο κολεγιακό επίπεδο στις ΗΠΑ (NCAA D-I) στα αθλήματα του ποδοσφαίρου, μπάσκετ, και τένις. Πρόσφατα ο Παναγιώτης έχει δουλέψει και ως καθηγητής πανεπιστημίου, αλλά και υπεύθυνος/συντονιστής του εργαστηρίου της εργοφυσιολογίας στο τμήμα Kινησιολογίας του Πανεπιστημίου της Βόρειας Αϊόβα για τέσσερα συναπτά έτη.
Κατέχει τις πιστοποιήσεις CSCS (πιστοποίηση προπονητή/ειδικού φυσικής κατάστασης αθλητών) και USAW (πιστοποίηση προπονητή ολυμπιακής άρσης βαρών). Δραστηριοποιείται στον τομέα της έρευνας και έχει δημοσιεύσεις σε επιστημονικά περιοδικά. Κατά τη διάρκεια της καριέρας του, ο Παναγιώτης υπηρέτησε σε διάφορα συμβούλια και επιτροπές.
SPECIAL PRICE (Early Bird) – Τελική τιμή στα 75€ + ΦΠΑ, από 100€ + ΦΠΑ έως τις 1 Απρίλιου 2024.
ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ: