Designing and Coaching A Strength Training Session – Mini Workshop

Designing and Coaching A Strength Training Session 

The seminar will aim to teach principles of strength training for planning and guiding a training session focusing on strength and power development. Importantly, we will look at the most ‘neglected’ aspect of the process: “How to train the athlete”.

The training will take place on 15 December 2022 at 17:00 – 21:00, in person at our new HNFC Academypremises (near Athens Mall, Maroussi) and via Live Streaming (HD) through the online application ZOOM.

Places are limited (up to 18 people per lifetime).

The programme will be presented by Dr.Joseph I. Esformes.

Learning objectives:

• Principles of program design, with emphasis on the importance of selection and sequence of exercises to facilitate motor learning and performance.
• Principles and models of motor control and learning to improve motor learning.
• A practical model for selecting and teaching exercises.
• The impact of demonstration, verbal instructions and cues to improve motor learning and technique.

SPECIAL PRICE – Final price at 69€, from 95€ until 12 December 2022

EXPRESSION OF INTEREST  PROGRAMME PURCHASE

Designing and Coaching A Strength Training Session (Σχεδιασμός και Καθοδήγηση) 

Tο σεμινάριο θα έχει ως στόχο να διδάξει αρχές της προπόνησης δύναμης για το σχεδιασμό και τη καθοδήγηση μιας προπονητικής συνεδρίας με επίκεντρο την ανάπτυξη δύναμης και ισχύος. Είναι σημαντικό, ότι θα εξετάσουμε την πιο ”παραμελημένη” πτυχή της διαδικασίας: ”Πώς να προπονήσετε τον αθλητή”

Η εκπαίδευση θα πραγματοποιηθεί στις 15 Δεκεμβρίου 2022 και ώρα 17:00 – 21:00, δια ζώσης στους νέους μας χώρους HNFC Academy (κοντά στο Athens Mall, στο Μαρούσι) και μέσω Live Streaming (HD) από την online εφαρμογή ZOOM.

Οι θέσεις είναι περιορισμένες (έως 18 άτομα δια ζώσης).

Το πρόγραμμα θα παρουσιάσει ο Δρ.Ιωσήφ Ι. Εσφόρμες.

Στόχοι μάθησης:

• Αρχές σχεδιασμού προγράμματος, με έμφαση στην σημαντικότητα της επιλογής και της σειράς ασκήσεων για τη διευκόλυνση της κινητικής μάθησης και απόδοσης.
• Αρχές και μοντέλα κινητικού ελέγχου και μάθησης για την βελτίωση της κινητικής μάθησης.
• Πρακτικό μοντέλο επιλογής και διδασκαλίας ασκήσεων.
• Ο αντίκτυπος της επίδειξης, των λεκτικών οδηγιών και των ενδείξεων για τη βελτιώση κινητικής μάθησης και τεχνικής.

SPECIAL PRICE – Τελική τιμή στα 69€, από 95€ έως τις 12 Δεκεμβρίου 2022

ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΟΣ  ΑΓΟΡΑ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΟΣ